TZH Multifunctional Barbell Weightlifting Bed մեծածախ
TZH Multifunctional Barbell Weightlifting Bed մեծածախ
Այս ծանրամարտի մահճակալն օգտագործում է արդիականացված եռանկյունաձև կայուն կառուցվածք, որն ավելի հզոր է դարձնում արտադրանքը:Այն ավելի կայուն է և անվտանգ օգտագործման համար:
1,05 մետր ստանդարտ լայնությունը ձեզ տալիս է ավելի լավ ֆիթնես փորձ:Մարզումը դարձնում է ավելի հարմարավետ և հեշտ:
Հաստացած խողովակները և հաստացած վահանակները ծանրամարտի մահճակալն ավելի կայուն, ամուր և անվտանգ են դարձնում:Բազմակետի հենարանը կրկնապատկում է քաշը, որպեսզի դուք մտքի ավելի հանգիստ վարժվեք:
Առջևի և հետևի կողմը կարելի է բաժանել երկու մասի:Առջևի կեսը համրերի նստարան, հետևի կեսը կպած դարակ:
Մեջքի անկյունը կարող է կարգավորվել 8 փոխանցումներով, որոնք կարող են լինել ուղղահայաց/թեք/պառկած/նվազող:Միշտ կա շարժման անկյուն, որն աշխատում է ձեզ համար:
| Հիմնական արտադրանքի տեղեկատվություն | |
| Անուն: | TZH բազմաֆունկցիոնալ ծանրաձող ծանրամարտի մահճակալ |
| Կրող քաշը. | 500 կգ |
| Գործառույթ: | Դեպի թեք հրում, հարթ հրում, դեպի վեր թեք հրում, թռչող թռչուն |
| Ապրանքի չափը: | 146*133*105սմ |
| Առավելագույն ծանրաբեռնվածություն. | 500 կգ |
| Պողպատե խողովակի չափը. | 50×50 մմ |
| Տուփի չափը. | 137*36*24 սմ |
| Nw/Gw: | 22/23 կգ |
| 40 HQ: | 680 հատ |
| OEM/ODM: | Ընդունել (Ընդունեք հարմարեցման ցանկացած ձև) |
Ապրանքի մանրամասերը
1. Լայնացրեք տախտակի գորգը
Թույլ է տալիս մարզվելիս կայուն պառկել դրա վրա:
2. Բարձի գլխիկ
Անվտանգ և հուսալի, հեշտ կարգավորվող:
3. Ոտքերի կեռիկի սպունգ
Անվտանգ և հուսալի, փափուկ և չի վնասում ձեր ոտքերը:
4. Անջատվող մարմին
Հեշտ ապամոնտաժում և հավաքում, հարմար պահեստավորում:
Ընդհանուր վարժություններ
Կրծքավանդակի վարժություններն են.dumbbell bench press, dumbbell incline bench press, dumbbell incline bench press, dumbbell fly, dumbbell incline fly, dumbbell incline fly.
Մեջքի վարժությունները ներառում են.մի ձեռքով համրով թիավարություն, հակված հրում.
Ուսի վարժությունների շարժումները ներառում են.նստած համր մամուլ, կողային պառկած մի ձեռքով համր կողային բարձրացում:
Ձեռքի վարժությունների շարժումներն են.նստած միակողմանի ոլորում, բայական համրով ձեռքի ծալում և երկարացում, նստած համրով պարանոցի և մեջքի թեւերի ծալում և երկարացում:
Ոտքերի վարժությունների գործողությունները հետևյալն են.նստած համր շփում.
Որովայնի վարժություններն են.նստել-ups, հորթի նստարանին նստել-ups.
Նախազգուշական միջոցներ
Համրով վարժությունները պաշտպանելիս ամենակարևոր սկզբունքը, որին պետք է հետևել, հոդերի դիրքը չսեղմելն ու չպահելն է, հակառակ դեպքում դա մեծապես կազդի վարժությունների էֆեկտի վրա։Պաշտպանությունը շատ կարևոր հոդ է համրով վարժությունների ժամանակ։Պարապելիս լավագույնն է պարապել ընկերների հետ:Այն և՛ անվտանգ է, և՛ մեծացնում է մկանների խթանումը ավելի մեծ առաջընթացի համար:
